분류 전체보기 (1) 썸네일형 리스트형 167cm·47kg 유지! 체지방률 8% 감소한 설현의 비결은? 올 초 그녀가 다니는 헬스장에서 주최한 보디 챌린지에 참가한 설현. 보디 챌린지는 회원들끼리 동기부여를 얻어 실패 없는 운동 효과를 내는 챌린지로, 설현은 3개월 동안 운동한 결과 근육량이 20.8%에서 23.1%로 상승했고, 체지방량은 16kg에서 11.3kg로, 체지방률은 29.2%에서 21%까지 감소하였다고 한다. 여기에 보디 챌린지 출석 상과 여자 회원 부문 3등 상까지 수상한 것! 이후 이석증부터 투병 생활 등 그녀의 건강을 둘러싼 각종 루머가 나왔지만, 모두 사실이 아니라고. 오늘은 그녀가 를 완벽하고 건강하게 끝낼 수 있었던 비법을 확인해보자. 「 물 2L 마시기 」 꾸준히 비법을 공유해온 설현. 가장 쉽게 도전할 수 있는 것은 매일 물 2L를 마시는 것이라고 한다. 단, 커피나 가루 형태의.. 이전 1 다음